Page 1 Download from http://www.langsing.us/ Hj. Sri NinaKartini Copyright www.langsing.us all rights reserved Page 1 Hal – hal yang tidak akan membantu andadalam melangsingkan badan Untuk membantu mendapatkan tubuh yang ideal, anda akan saya beritahu beberapa hal yang tidakakan berguna/bermanfaat dalam melangsingkan badan.Mungkin beberapa hal ini adalah bertentangan dengan keyakinan anda selama ini, karena mungkin andatelah melihat ataupun mendengar hal ini berguna di media baik itu televisi, Koran, majalah dll… Page 2 Download from http://www.langsing.us/ Hj. Sri NinaKartini Copyright www.langsing.us all rights reserved Page 2 Jogging tidak membantu Jogging, dan latihan rutin lainnya, seperti fitness, dll… tidak cukup membantu dalam menurunkan beratbadan.Alasannya adalah, ketika anda melakukan jogging, fitness, misalnya, yang dibakar oleh tubuh andaadalah karbohidrat utama dan bukannya lemak.Jika anda ingin membakar lemak, yang harus anda lakukan adalah memanipulasi asupan kalori dalamtubuh anda dan jalan kaki 30 menit